Bei diagnostizierter Schultersteife allenfalls begleitend und in Absprache mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schulterschmerzen – ohne Schulterblatt geht es nicht
Beim Anziehen der Jacke, beim Griff nach oben, beim Liegen auf der betroffenen Seite: Schulterbeschwerden melden sich unentwegt. Entscheidend ist, wie gut das Schulterblatt auf dem Brustkorb gleitet.
Warum die Schulter so anfällig ist
Kein Gelenk verfügt über einen so grossen Bewegungsspielraum. Diese Freiheit erkauft die Schulter damit, dass sie kaum knöchern geführt, sondern überwiegend muskulär stabilisiert wird. Eine Schlüsselrolle spielt das Schulterblatt: Es muss auf dem Brustkorb gleiten, damit der Arm über die Waagrechte kommt. Ist diese Bewegung eingeschränkt – durch verkürzte Brustmuskulatur oder einen steifen Brustkorb –, arbeitet das Gelenk in ungünstiger Position und die umliegende Muskulatur überlastet.
Therapeutischer Ansatz
Behandelt wird der ganze Gürtel
Nur dort zu arbeiten, wo es weh tut, genügt selten. Wir beziehen den ganzen Schultergürtel ein: die Muskulatur zwischen den Schulterblättern, den oberen Rücken, die seitliche Schulter und die Brustmuskulatur, deren Verkürzung die Schulter nach vorn zieht. Die medizinische Massage nimmt sich die Verhärtungen gezielt vor, die Sportmassage passt bei trainingsbedingter Überlastung. Zeigt sich ein Muster, das auf eine Sehnenbeteiligung hindeutet, verweisen wir auf die ärztliche Abklärung.
Hinweis
Nach einem Sturz, bei plötzlichem Kraftverlust, bei nächtlichem Ruheschmerz oder wenn der Arm die Waagrechte nicht mehr überschreitet, muss die Schulter zuerst ärztlich untersucht werden. Sehnenrisse, Entzündungen und Gelenkschäden lassen sich mit einer Massage nicht beheben.
Massage bei Schulterschmerzen in Affoltern am Albis – Massage Zentrum
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Medizinische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken eingeschränkte Drehbewegung im Nacken belasteter Schultergürtel durch Bildschirmarbeit
Zur Behandlung
Sportmassage
harte Waden nach längeren Läufen Schultergürtel, der durch Krafttraining gefordert ist schwere Beine und Muskelkater
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verspannungen, die nach jeder Sitzung erneut auftauchen immer wiederkehrende, langanhaltende Muskelspannungen wenig bewegliches Gewebe und schlecht verschiebliche Hautschichten
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schulterschmerzen und die passende Behandlung.
Weil es auf dem Brustkorb gleiten muss, damit der Arm über die Waagrechte kommt. Ist diese Bewegung eingeschränkt, arbeitet das Gelenk in ungünstiger Stellung.
Bei trainingsbedingter Überlastung meist die Sportmassage; bei haltungsbedingter Verspannung passt die medizinische Massage besser.
Bei rein muskulären Beschwerden meist nach zwei bis drei Sitzungen. Tut sich gar nichts, raten wir zur ärztlichen Abklärung.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Affoltern am Albis.